参加无偿献血有哪些流程？
登记报到：带好身份证，填写健康问卷。 小小体检：开展健康征询，测量血压，采集微量血，检测血红蛋白、血型、转氨酶等指标，确保献血者安全和血液质量。 爱心时刻：躺在采血椅上，护士进行专业操作并时刻观察献血者状态，如有不适可随时停止献血。采集200-400毫升血液（全血），过程约5-10分钟；采集机采血小板1至2个治疗量，过程约45-90分钟。 爱心回礼：采血结束后，领取献血证和贴心纪念品，休息10-15分钟可离开。 结果反馈：献血后3-7天，血站将通过短信方式告知献血者血液筛查检测结果。
哪些人可以献血？
年龄：18-55周岁的健康公民（年龄要求参照现行《中华人民共和国献血法》） 体重：男性≥50公斤、女性≥45公斤。 注意：近期无感冒发烧，未服用抗生素等药物，女性避开生理期及前后三天。
献血前、献血后需注意什么？
献血前“三要三不要”：要睡眠充足、清淡饮食、带上身份证；不要空腹、饮酒、吃高脂食物。 献血后“三个小贴士”：当天避免剧烈运动、提重物；多喝水，正常饮食，无需刻意进补；如出现头晕，别慌张，坐下休息一会可恢复。 献血对健康是否有影响？ 不会！一个健康成年人的总血量约为4000-5000毫升，捐献200-400毫升血液仅占很小比例，不会影响身体健康，还能促进血细胞新陈代谢。 献血后，身体会迅速启动“代偿机制”，肝、脾等组织内贮存的液体会立即进入血管内补充循环血液，1-2小时便可恢复血容量。造血干细胞也会立即开启“加班模式”，快速增殖分化血细胞，1-2天内即可补足白细胞和血小板，7-10天即可补足红细胞和血红蛋白。
